Të dashur burra të zinj

🎙️ Radio Point2TheSkyy – Episodi: Të dashur burra të zinj

Këtë javë në Radio Point2TheSkyyTrajneri Lawson afrohet te mikrofoni me një mesazh që çdo vëlla duhet ta dëgjojë. Të dashur burra të zinj është një bisedë e sinqertë rreth asaj që do të thotë të qëndrosh i fortë, të kërkosh ndihmë dhe të bëhesh versioni më i mirë i vetes.

Ne zhytemi në fakte:

• Gati 17% e të rriturve me ngjyrë raportoi një sëmundje mendore gjatë vitit të kaluar.

• Burrat e zinj janë më pak e mundshme të kërkojnë terapi, shpesh duke e mbajtur peshën vetëm.

• Stresi, depresioni dhe betejat e heshtura janë reale - por e tillë është edhe rezistenca jonë.

Ky episod u drejtohet burrave me ngjyrë të çdo moshe - nga mbreti i ri që ende po e kërkon rrugën e tij, te vëllai me përvojë që mban breza mbi supe. Trajneri Lawson shpjegon se si të përballeni drejtpërdrejt me shëndetin mendor, të mbroni paqen tuaj dhe të ecni drejt qëllimit tuaj me integritet dhe krenari.

Çanta kryesore:

• Shëndeti mendor nuk është dobësi - është mençuri të kërkosh mbështetje.

• Si të balancosh burrërinë, familjen dhe rritjen personale pa humbur veten.

• Praktikat e përditshme për t'u ngritur mbi stigmën, heshtjen dhe luftën

Burimi: https://sites.google.com/view/point2theskyyradio/home